Area benessere

Area benessere

Dopo una giornata di lavoro a Innsbruck o un giorno pieno di attività sportiva potrà approfittare della tranquillità e distensione della nostra piccola ma graziosa area benessere.

Wellness

Il concetto di benessere è usato ad ampio raggio, descrive tutto ciò che porta ad un miglioramento della salute e del sentirsi bene in generale. Il termine benessere apparve per la prima volta attorno alla metà degli anni 50. Attualmente ci sono sempre più persone che danno valore a quello che il benessere ha da´ offrire loro, con lo scopo di migliorare la percezione del proprio corpo e di sé. Il principio massimo del benessere è che ognuno è responsabile per sé stesso e per questo stesso motivo ogni singolo deve prendersi cura della propria persona in modo da stare bene e rimanere in forma. Resta tuttavia anche la possibilità di farsi curare da terze persone, come per esempio per farsi massaggiare.

Ruheraum

A Comunemente si puó suddividere il concetto di benessere in quattro punti. Il primo principio del benessere è la corretta e sana alimentazione. Altrettanto importante è il movimento, il quale deve essere consecutivo e deve coinvolgere tutto corpo. La parte mentale del benessere viene soddisfatta attraverso il training autogeno, la meditazione e le tecniche di rilassamento ma anche grazie ad una sauna, un massaggio o attraverso altre metodologie di rilassamento. L´ultimo punto riguarda la capacità di interazione con la natura in modo consapevole ed ecocompatibile.

Sauna

Sauna